Docteur, j'ai mal à mon sommeil

Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ?
Comment réussir à dormir ? Comment réussir à dormir presque naturellement ? Un
livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible.
Bien dormir sans médicaments, oui, c’est possible. Suivez le guide, tout est
dans ce livre ! Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences,
ancien chercheur à Stanford et à Montréal, enseignant à Pékin en tant que
professeur associé. Il est l’auteur d’une trentaine d’ouvrages, parmi lesquels
Le Mystère du placebo et La Santé psychique de ceux qui ont fait le monde, qui
ont été de très grands succès. Mais sa spécialité de clinicien de terrain est,
sans conteste, le sommeil, ses troubles et leur prise en charge. S’il a déjà
publié plusieurs ouvrages sur le sujet, celui-ci occupe une place à part : «
C’est le livre ultime sur la question », selon lui ! Presque un livre-somme :
le fruit d’une expérience de plus de trente ans au chevet de tous ceux qui
souffrent de troubles du sommeil.