Le grand livre de l'hypnose

* L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ?
* Peut-on s'autohypnotiser ?
* Est-ce dangereux ?
* Comment se passe une consultation avec un hypnothérapeute ?
* Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Reconnue comme discipline universitaire par la Faculté de médecine de Paris,
l'hypnose a aujourd'hui sa place au sein de la médecine dite scientifique.
Elle continue pourtant de susciter les interrogations. Cet ouvrage de
référence fait le point sur l'hypnose médicale, ses fondements historiques,
ses mécanismes cognitifs et les conditions de sa pratique, seul ou avec un
thérapeute.

Dans cette nouvelle édition augmentée d'un chapitre sur la gestion de la
douleur par l'hypnose, le docteur Grégory Tosti propose une initiation ludique
aux techniques de l'autohypnose.

À travers des exercices variés, le lecteur apprendra à entrer dans la transe
hypnotique, à partir de ses propres ressources. Les bénéfices de l'hypnose au
quotidien sont multiples : faire retomber l'émotion en période de stress,
oublier une douleur chronique, améliorer sa confiance en soi, dépasser ses
peurs, s'ancrer dans le temps présent pour rassembler ses forces et agir...